Tips Menjaga Kesehatan Ketika Kemarau Panjang

Tips menjaga kesehatan ketika kemarau panjang

Musim Kemarau, Musim ini hanya terdapat di daerah tropis. pada dikala demam isu kemarau curah hujan berada dibawah 60 mm/bulan. ekspresi dominan ini adalah pasangan dari trend penghujan.

Tiap tahunnya kurun waktu dari ekspresi dominan ini selalu berubah-ubah, kadang tetap sering turun hujan meskipun telah memasuki musim ini, namun tidak jarang pula tidak turun hujan sama sekali selama beberapa bulan.

Musim kemarau umumnya dimulai dari bulan April hingga Oktober, namun untuk tahun ini trend kemarau gres mulai pada pertengahan bulan mei, dan BMKG (Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika ) Memperingatkan bahwa kemungkinan kemarau tahun ini jauh lebih kering dari kemarau sebelumnya,kata Kepala Subbidang Analisis Informasi Iklim BMKG Pusat Adi Ripaldi saat dihubungi dari Jakarta, Jumat (21/6/2019).

Namun hal tersebut diprediksi hanya sampai pada bulan Agustus. Mengigat hal demikian tentunya nanti akan kuat pada persediaan air higienis, terutama wilayah tadah hujan, akan sangat berpengaruh dari kondisi yang semacam itu.

Ketika kondisi persediaan air terpengaruh, akan besar lengan berkuasa kepada kesehatan dari masyarakat juga, selain dari teriknya cuaca pada dikala bulan kemarau, Debu.

Untuk mengatasi hal tersebut mimin ada tips untukmu sahabat

 1. Menjaga konsumsi Air Putih

Mengonsumsi air putih akan sangat mepengaruhi kondisi tubuh anda, kebutuhan akan air dari tubuh yang tiap harinya memerlukan asupan sebanyak kurang lebih 2 liter air dengan rincian ( 8 gelas air putih/240 ml), serta jangan hingga menunggu anda merasa haus, karena demikian menjelaskan bahwa tubuh anda mengalami kekurangan cairan tubuh ringan, meskipun efeknya tidak terlalu vital, tetap perlu diperhatikan aspek ini

2. Olahraga

Meluangkan waktu untuk berolahraga akan sangat membantu anda menjaga kondisi tubuh tetap prima, tidak harus melakukannya tiap hari, namun rutin tiap beberapa hari sekali, hal ini berkhasiat supaya tetap menjaga konsistensi perkembangan dari kondisi badan anda 

3. Kurangi Konsumsi Es

Minum minuman es dan mitra-kawannya saat siang hari memang sangat melegakan ditenggorokan. sensasi dinginnya memperlihatkan kesejukan tersendiri untuk kita, namun sahabat minum es saat cuaca terik akan berpengaruh buruk bagi kesehatan, alih-alih segar yang diinginkan, malah bisa menimbulkan demam, dikala kondisi badan sudah dalam kondisi yang kurang fit.

4. Memakai masker

Masker, mungkin bagi beberapa orang melihat orang yang menggunakan masker dianggap sebagai anak alay kurang kerjaan, kadang ada benarnya juga, namun tidak sepenuhnya seperti itu. memakai masker sangat diperlukan untuk mengurangi resiko terserap bubuk yang berterbangan apalagi ketika kemarau, dan juga mengurangi resiko menghirup asap kendaraan bermotor.

nah itu dia sahabat beberapa Tips menjaga kesehatan saat kemarau panjang dari mimin elok, supaya bermanfaat ya

Subscribe to receive free email updates: